５月８日（月）の活動記録
この日から種目はルンバです。
、、と、
その前に、約束通り前回までのワルツルーティンを音楽で踊りこみ、復習です♪
皆さん、覚えてるかな笑
途中あやしい部分があったり、ざわざわしながらも(笑)最初から最後までを通して踊りました。
パートナーチェンジをくりかえしてる間に、皆さん段々と思い出してきた様子。
リードの上手な男性の参加もあり、最後は皆さん踊った感をもつことができた様子でした。笑顔＋
選曲の良さもあったようで、参加者の一人が「え～！こんな素敵な曲で踊れるの？嬉しい～！」と
言われていたのが印象に残りました♪
さて、ルンバに入ります。
まずは題材となるステップを覚えます。
①
オープンヒップツイストからファンポジション
ホッケィスティック
ニューヨーク
スポットターン
②
オープンヒップツイストからファンポジション
アレマーナ
ハンドトゥハンド
スポットターン
③
オープンヒップツイストの３歩目でナチュラルトップの準備をし
ナチュラルトップ３回
クローズヒップツイストからファンポジション
ここまでは、参加者のほとんどが１度は踊ったことのある流れでしたので、
ステップ自体は比較的スムーズに進みました。
始めて踊られる方もいらっしゃいましたが、覚えの早い方ですぐについてこられました。
一通り音楽にあわせて踊ったところで、まず位置関係の確認から行いました。
オープンヒップツイストからファンポジション。
オープンヒップツイストの３歩目、女性はファンポジションへ行くことを意識してか真っすぐよりやや右方向へ向かっていく傾向がありました。
ここでは男性の右サイド、女性目線ではやや左方向を意識して前進、４歩目直前のツイストでは、中央斜めから壁斜めまで９０度回転することを確認しました。
そして一度壁斜めに向かった所から男性の周りを転がるようにファンポジションへ向かいます。
ここでは回転を伴う前進ウォークを用い、角度でいうと4～6歩で225度も回転しています！
一通り確認したところで、最初の立ち方の説明をしました。ラテンの立ち方です。
女性右足体重、左足前でポイントですが、
その際に、出した左足をお腹の引き上げを使いながら足の付け根から吸い上げていきます。
そうすると出した左足が自分の身体の下方へすいよせられてきます。
自分の股間を高い位置に引き上げる感覚といいますか、、お尻を後ろに出っ張らす感覚ではなく、
丹田の下方から上方に向けて誰かにグッとアッパーをくらってるような押し上げられてる感覚といいますか、、
お腹やお尻がでっぱらず、引きあがったボディに自然な背骨のカーブができるよう立つ練習をしました。
ルンバ２回目に続きます♪
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